Laut Statistik formuliert jeder Dritte Deutsche für sich Neujahrsvorsätze. Dann steht das neue Jahr vor der Tür – und mit dem Silvesterabend, spätestens aber an Neujahr ist vieles davon wieder vergessen. Doch dieses Jahr schaffst du es sicher!
“Mein Ziel für 2025 ist es, die Ziele von 2024 zu erreichen, die ich mir 2023 vorgenommen habe, weil ich 2022 geplant habe, das zu erledigen, was ich 2021 erreichen wollte, weil ich 2020 nicht geschafft habe, die Ziele von 2019 umzusetzen.”
Die folgende Vorschläge können Dir dabei helfen dein Ziel zu erreichen:
1. Finde dein Warum.
Wenn du erst einmal weißt, warum Du etwas tust, dann ergibt sich das Was und Wie von selbst.
2. Verpflichte Dich.
Die meisten vorhaben beruhen auf Wünsche, jedoch nicht auf festen Überzeugungen. Wenn Du etwas erreichen möchtest, dann verpflichte Dich auch dazu, indem du klare Regeln aufstellst.
3. Verbündete suchen.
Mit Freunden an deiner Seite hat der innere Schweinehund keine Chance.
4. Ich schaffe das.
Glaub an dich. Sollte der innere Schweinehund doch mal an der Tür klopfen – sag bewusst: NEIN – ICH SCHAFFE DAS.
5. Verzeih Dir!
Trotzdem wird es Tage geben, an denen Dir das, was Du Dir vorgenommen hattest, einfach nicht gelingt. Das ist kein Weltuntergang, viel wichtiger ist, wie Du damit umgehst. Viele Menschen schmeißen ihr Vorhaben dann über den Haufen, DU NICHT. Shit happens! Krone richten und am nächsten Tag geht’s weiter!
Ich wünsche dir viel Erfolg beim erreichen deiner Ziele!
Sportliche Grüße
Eure Karina vom KB ATIV Team