AusdauerTraining

KB AKTIV Ausdauertraining – das erwartet dich.

Du hast die Wahl:

Laufbänder

Crosstrainer

Ergometer

Sitz- und Liegefahrrad

Lateral X

Sparc

Davon profitierst Du:

  • Deine Lunge ist kräftiger und ökonomischer
  • Deine Muskeln sind besser durchblutet – der Körperfettanteil reduziert sich
  • Dein Gehirn schüttet vermehrt Glückshormone aus
  • Dein Blutdruck sinkt, dein Herzmuskel vergrößert sich und ist besser durchblutet
  • Deine geistige Leistungskraft und Konzentrationsfähigkeit steigen
  • Dein Immunsystem ist gestärkt: mehr Antikörper, weniger LDL-Cholesterin

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