open 24/7

Das Leben richtet sich nicht nach Öffnungszeiten. Dein KB AKTIV hat 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche für dich geöffnet. Hier kannst du das ganze Jahr über unter besten Bedingungen trainieren, wann immer es dir passt.

Alles Leben ist Bewegung. Und so ist auch der Mensch auf Bewegung aus. Wir von KB AKTIV leben und lieben die Bewegung. In jedem Lebensalter. Und in jeder Lebensumgebung.

Das moderne Leben steht der Bewegung oftmals im Wege. Zu viel Sitzen, ungesunde Ernährung oder permanenter Zeitdruck machen der Gesundheit das Leben schwer. Heute zählt Schneller, Höher und Weiter nicht in sportlicher Hinsicht, sondern in produktiver Leistung: Jeder muss in kurzer Zeit mehr schaffen. Es fällt schwer, aus diesem modernen Erwachsenenkarussell auszusteigen.

Unsere Philosophie geht anders: Zeit ist ausreichend vorhanden. Wir müssen sie einfach für uns nutzen. Bewegung ist Spaß und Freude. Jeder, der Sport treibt, weiß das. Deshalb ist es unsere Leidenschaft, jeden dort abzuholen, wo er gesundheitlich und sportlich gerade steht. Das finden wir heraus durch individuelle Körperanalysen und persönlicher Anamnese. Auf dieser Basis begleiten wir jeden Einzelnen auf seinem eigenen Weg der Aktivität. Das individuelle Ziel gemeinsam vor Augen: sportliche Leistungssteigerung – oder mehr Lebensqualität durch Freude an Bewegung, Rehabilitation oder Prävention.

Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Alle Ebenen in Einklang miteinander zu bringen oder zu versöhnen – dafür stehen bei KB AKTIV unterschiedliche Konzepte zur Verfügung. Alle verbindet fachliche Kompetenz und vor allem menschliche Unterstützung.

Mein Team und ich freuen uns auf dich.

Karina Back

KB AKTIV

Team

Unser Team aus Gesundheits- und Fitnessexperten freuen sich auf dich!

Wochenplan

Montag

 

 

 

15:45 – 16:45 Uhr

Beckenbodengymnastik
(8er Block)

17:00 – 18:00 Uhr

Rückentraining
(8er Block)

18:15 – 19:15 Uhr

Bodystyling

 

19:30 – 20:30 Uhr

Jumping Fitness

 

Dienstag

 

 

 

17:30 – 18:15 Uhr

Reha

18:15 – 19:15 Uhr

Indoor Cycling

 

18:30 – 19:15 Uhr

Reha

 

19:30 – 20:30 Uhr

Cross Jumping

 

Mittwoch

09:00 – 10:00 Uhr

AOK Rückenfit
(8er Block)

10:00 – 11:00 Uhr

Reha

 

17:30 – 18:30 Uhr

Reha

 

19:00 – 20:00 Uhr

Indoor Cycling für Anfänger

(8er Block)

19:00 – 20:00 Uhr

AOK Kraftausdauertraining

(8er Block)

19:15 – 20:15 Uhr

Step Aerobic

 

Donnerstag

14:15 – 15:15 Uhr

Hip Hop Kids

(10er Block)

15:30 – 16:30 Uhr

Hip Hop Kids

(10er Block)

16:45 – 17:45 Uhr

Hip Hop Kids

(10er Block)

18:00 – 19:00 Uhr

Tabata

 

18:00 – 19:00 Uhr

Fit Boxen

 

Freitag

09:00 – 10:00 Uhr

Reha

 

10:00 – 11:00 Uhr

Yoga

(8er Block)

17:15 – 18:15 Uhr

Cross Jumping

 

17:00 – 18:00 Uhr

Yoga

(8er Block)

18:30 – 19:30 Uhr

Reha

 

Montag

 

 

 

15:45 – 16:45 Uhr

Beckenbodengymnastik
(8er Block)

17:00 – 18:00 Uhr

Rückentraining
(8er Block)

18:15 – 19:15 Uhr

Bodystyling

 

19:30 – 20:30 Uhr

Jumping Fitness

 

Dienstag

 

 

 

17:30 – 18:15 Uhr

Reha

18:15 – 19:15 Uhr

Indoor Cycling

 

18:30 – 19:15 Uhr

Reha

 

19:30 – 20:30 Uhr

Cross Jumping

 

Mittwoch

09:00 – 10:00 Uhr

AOK Rückenfit
(8er Block)

10:00 – 11:00 Uhr

Reha

 

17:30 – 18:30 Uhr

Reha

 

19:00 – 20:00 Uhr

Indoor Cycling für Anfänger

(8er Block)

19:00 – 20:00 Uhr

AOK Kraftausdauertraining

(8er Block)

19:15 – 20:15 Uhr

Step Aerobic

 

Donnerstag

14:15 – 15:15 Uhr

Hip Hop Kids

(10er Block)

15:30 – 16:30 Uhr

Hip Hop Kids

(10er Block)

16:45 – 17:45 Uhr

Hip Hop Kids

(10er Block)

18:00 – 19:00 Uhr

Tabata

 

18:00 – 19:00 Uhr

Fit Boxen

 

Freitag

09:00 – 10:00 Uhr

Reha

 

10:00 – 11:00 Uhr

Yoga

(8er Block)

17:15 – 18:15 Uhr

Cross Jumping

 

17:00 – 18:00 Uhr

Yoga

(8er Block)

18:30 – 19:30 Uhr

Reha

 

Montag

15:45 – 16:45 Uhr

Beckenbodengymnastik
(8er Block)

17:00 – 18:00 Uhr

Rückentraining
(8er Block)

18:15 – 19:15 Uhr

Bodystyling

 

19:30 – 20:30 Uhr

Jumping Fitness

 

Dienstag

17:30 – 18:15 Uhr

Reha

18:15 – 19:15 Uhr

Indoor Cycling

 

18:30 – 19:15 Uhr

Reha

 

19:30 – 20:30 Uhr

Cross Jumping

 

Mittwoch

09:00 – 10:00 Uhr

AOK Rückenfit
(8er Block)

10:00 – 11:00 Uhr

Reha

 

17:30 – 18:30 Uhr

Reha

 

19:00 – 20:00 Uhr

Indoor Cycling für Anfänger

(8er Block)

19:00 – 20:00 Uhr

AOK Kraftausdauertraining

(8er Block)

19:15 – 20:15 Uhr

Step Aerobic

 

Donnerstag

14:15 – 15:15 Uhr

Hip Hop Kids

(10er Block)

15:30 – 16:30 Uhr

Hip Hop Kids

(10er Block)

16:45 – 17:45 Uhr

Hip Hop Kids

(10er Block)

18:00 – 19:00 Uhr

Tabata

 

18:00 – 19:00 Uhr

Fit Boxen

 

Freitag

09:00 – 10:00 Uhr

Reha

 

10:00 – 11:00 Uhr

Yoga

(8er Block)

17:15 – 18:15 Uhr

Cross Jumping

 

17:00 – 18:00 Uhr

Yoga

(8er Block)

18:30 – 19:30 Uhr

Reha

 

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